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Pianificazione pasti
Sfrutta al meglio i tuoi link alle ricette e pianifica i tuoi pasti.
- Crea una raccolta: aggiungi alcune ricette che ti piace cucinare.
- oppure Filtra per tipo ricetta: il piano dei pasti diventa disponibile quando tutti i segnalibri filtrati sono ricette.
- Premi su Apri piano pasti
Ora puoi trascinare le ricette dai tuoi segnalibri sul piano dei pasti con il trascinamento. Su cellulare usi una pressione prolungata per avviare il trascinamento.
Sotto la data vedi una piccola icona a grafico. Premila per ottenere un riepilogo giornaliero di tutti i macro e micronutrienti. Così puoi verificare se il tuo piano è equilibrato e sano.
Una volta che sei soddisfatto del tuo piano, salvalo o condividilo con un altro utente Linkflare. Inserisci l'indirizzo email con cui la persona si è registrata e otterrà l'accesso esattamente allo stesso piano dei pasti.
